Simplemente estira la comisura de los labios y trata de sonreír. Te sentirás un poco mejor. Hazlo de forma sincera como un gesto, un gesto de cortesía hacia los demás. Transmites con su sonrisa algo así: “me siento bien, estoy cambiando, quiero ver la vida de forma positiva, estoy luchando contra mis pensamientos negativos”. Con esto, inicialmente sobrará. Si tras hacer varias veces una respiración profunda, prueba a esbozar una sonrisa durante unos minutos verá que la química que genera su cuerpo le hace sentir mucho mejor.
La sonrisa es una señal social de gran valor. Si lo haces con sinceridad, como muestra de agradecimiento sincero en sus relaciones personales desencadenará una cadena de actitudes positivas. Haz la prueba, sonríe en el momento adecuado, te devolverán la sonrisa. Se creará un clima más positivo. No digas “gracias” como quien tira un papel a la papelera. Di “gracias” y sonríe tu imagen cambiará a los ojos de muchas personas.
A muchas personas se les ilumina su rostro cuando esbozan una sonrisa. Antes de discutir un problema de trabajo con un compañero tómate unos segundos trata de sonreír, pregunta por su familia, recuérdele algún episodio entrañable para ambos, busca motivos para sonreír seguro que los tiene, comparte generosamente algo que no le cuesta nada: la alegría de vivir cada día, de estar vivos. Mejorará tu relación social, te prevendrá de la tentación de criticar.
La sonrisa tiene un efecto multiplicador en cualquier tipo de actividad que desarrollemos. Pedir algo por favor y acompañarlo de una sonrisa, produce un efecto muy positivo en la otra persona. Siempre, la sonrisa, debe ser natural, y nada fingida; esta actitud positiva nos beneficia en nuestras relaciones con los demás.
La sonrisa, es la luz de nuestro rostro, la que nos abre muchas puertas, la que genera aptitudes positivas y la que nos alisa el camino para llegar a los demás. Incluso, la sonrisa puede mermar el efecto de algún error o equivocación que tengamos.
Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe, sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra.
Sonríe aunque sólo sea una sonrisa triste, porque más triste que la sonrisa triste, es la tristeza de no saber sonreír.
Es más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la espada.
El maquillaje que embellece más es una sonrisa sincera.
No hay ninguna cosa seria que no pueda decirse con una sonrisa.
No hay nadie tan rico que no la necesite ni tan pobre que no la pueda dar.
¿Entonces qué esperas? A Sonreír.
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